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Há um medo especial que o assusta mais do que outros? Gostava de poder vencê-lo? Como é que o seu corpo se sente quando o medo começa a chegar? Experimente fazer um desenho de como imagina o medo, e dar-lhe um nome. Escreva por baixo uma legenda com as sensações do seu corpo face a esse medo. Depois se lhe apetecer, partilhe connosco.Olhe para esse desenho que fez uma vez e outra e outra. Fale com o desenho do seu medo: Agora já conheço a tua cara, já posso falar contigo. Vem meter-me medo. Estou à tua espera. Quero lutar contigo. Sei que só quando te vencer é que deixarei de ter medo de ti.
Faça esta experiência que parece uma brincadeira, as vezes que forem necessárias até que deixe de ter medo do seu medo. Até que tenha percebido que esse medo só existe na sua imaginação. Foi o seu pensamento que o criou e lhe deu forma. Resulta!
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